Portal:Sport/Månedens artikel/september 2008
Koryu Uchinadi er en japansk kampsport, der kan betegnes som en moderne version af traditionel okinawansk karate. Der lægges vægt på træningen af udøverens stærke sider og ikke på fastlagte teknikker, som det kendes fra andre karate-varianter.
Træningen indledes med grundteknikker, der øves på slagpuder og sandsække, hvorpå teknikkerne øves med modstander. Tegumi er fællesbetegnelsen for en række korte forudbestemte øvelser for to personer, der går ud på at lære eleven at blokere et angreb. Senere følges op med lidt længere øvelser kaldet futari renzoku geiko. I kamptræningen oplæres eleven i at udvikle sin positive aggression og udholdenhed. Der anvendes i den forbindelse passende sikkerhedsudstyr som tand- og skridtbeskytter.
Koryu Uchinadi anvendes blandt andet som alternativ til traditionel fysisk træning samt stresshåndtering. I sidstnævnte tilfælde fokuserer man blandt andet på at handle uden følelsesmæssig indblanding mod uprovokerede aggressioner.
Koryu Uchinadi er udviklet af Patrick McCarthy, der i mange år har trænet med karatemestre på Okinawa, men nu med udgangspunkt i Brisbane, Australien, rejser verden rundt og underviser i træningsteknikkerne.