Marina Aagaard
Marina Aagaard Salminen er en dansk forfatter, foredragsholder, fitnessforsker, og Master i Fitness og Træning fra Syddansk Universitet. Siden 2012 motionsekspert for Danmarks Radio og webmagasinet DR Lev Nu. [1]. I DR Sundhedsmagasinet, Løb, 2016[2]. Igennem en årrække lektor/underviser, Aalborg Universitet idræt, 2007-2016. Fra 2011 gæsteunderviser på Tradium, 1½-årig fitness erhvervsuddannelse.
Hun har skrevet 30 fagbøger om træning, motion og sundhed, udgivet i samarbejde med Hovedland[3] og Forlaget aagaard[4], desuden JP klummeskribent [5](2020-) og forfatter til adskillige artikler til aviser og blade. Fra 2008-2011 har hun været personlig træner og skribent for magasinet Sund Nu. [6]. Fra 2011- skribent og ekspert for magasinet I Form[7].
Hun har udviklet koncepterne Fitness Excellence, kvalitetssikring af fitness- og wellnessydelser, Evidensbaseret Fitness Træning, målrettet fitnesstræning baseret på videnskabelig evidens, JuRoFit Fitness Sjipning og FlowMotion, styrke-, stabilitet- og smidighedstræning med flow. For DGF GYMFIT – i form med et smil har hun udviklet konceptet Dance'n'Fun[8], en fusion af dans, gymnastik og fitness.
Marina Aagaard er tidligere international FIG sværhedsgradsdommer og DGF landstræner i Aerobic Gymnastik, 1995-2008, og har været leder af den 1-årige personlig træner, fitness og holdtræning, uddannelse på Trænerakademiet (tidl. Danmarks Trænerskole) fra 1995-2010. Siden 1985 har hun virket som foredragsholder indenfor kommunikation, coaching, træning og sundhed for virksomheder, idrætsorganisationer, uddannelsesinstitutioner, m.fl.
Bibliografi
[redigér | rediger kildetekst]| Titel og udgivelsesår[9] |
| Overgangsalder optur - versus hedetur, forfald og stress (2024) |
| Outdoor fitness - allround udendørs motion i naturen, fitnessparker og byrum (2024) |
| Løb dig i form - Lettere og sundere og gladere med nemmere løbeprogrammer (2023/24) |
| Danmarksferie - Ferie hitlister og staycation oplevelser i Danmark. E-bog (2021) |
| Mikrotræning - Bedre form på 1-15 minutter (2021) |
| Gå dig i form - guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion (2020) |
| Trappe fitness - trappetræning og vertical running inde og ude. E-bog (2019) |
| Hjerne og krop i top - i fritid og på job (2018) |
| Travel Fitness - Business or pleasure trips health and fitness. E-bog (2017) |
| Rejse Fitness - I form på farten - sundhed og motion på rejse. E-bog (2017) |
| Senior Fitness - Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop (2017) |
| Kilimanjaro Trekking - Fysisk forberedelse, rejsetips og sand trek historie (2016) |
| Cruise Fitness - Guide til sjovere, sundere krydstogter og motion ombord (2016) |
| Fly Fitness - Guide til bedre og sundere flyrejser og smart flymotion, E-bog (2015) |
| Slide træning Glid dig i topform - teknik, øvelser og programmer, E-bog (2015) |
| Sjipning Sjip dig i form - Sjippe teknik, øvelser og programmer, E-bog (2015) |
| Rope Jumping for Fitness - Skipping Skills, Variations, Combos, Program Design, E-bog (2015) |
| Holdtræning - Motivation, metodik og målrettet træning (2014) |
| Fitness og styrketræning - Øvelser, programmer og metoder, 4. udgave (2014) |
| Circuit Training Programs and Posters, E-bog (2014) |
| Cirkeltræning - Circuit training programmer og plancher, E-bog (2014) |
| Spinning, Biking & Cycling, 4. udgave (bog og E-bog) (2014) |
| Fitness Coaching motivation og metodik Succes og vedholdenhed (bog/E-bog) (2014) |
| Step Træning - fire trin til optimal steptræning (E-bog) (2013) |
| Aerobic - funktionel holdtræning i teori og praksis (E-bog) (2013) |
| BOSU Fitness - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (E-Bog) (2012) |
| Rope Jumping Fitness - The Complete Guide to Jump Rope Fitness (E-bog) (2012) |
| Sjip Dig I Form - En Komplet Guide Til Fitness Sjipning (E-bog) (2012) |
| Sundhedstjek og formtest - Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests (2012) |
| GYMFIT - Dance'n Fun: 10 ugers træningsplan, red. Pil Christiane Lindekron, DGF (2012) |
| Dance Fitness - Fitness dans - latin, funk og dance holdtræning (2011) |
| Stability Ball Exercises - Fitness and Performance Exercises for Strength, Stability and Flexibility (2011) |
| BOSU Balance og Core Fitness - Kondition, styrke og stabilitet på toppen (2011) |
| Resistance Training Exercises - Fitness and Performance Exercises for Strength, Stability and Mobility (2010) |
| Fitness i skolen - undervisningsmateriale for 7.-10. klasse, Kroppen i Skolen, Dansk Skoleidræt (201) |
| Fitness testning - fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem (2010) |
| Mødet mellem kommuner og private fitnesscentre, Marina Aagaard, K. L. Kirkegaard, IDAN (2009). |
| EFT Evidensbaseret Fitness Træning - Fast fitness, nem, sikker og sund allround motion E-Bog (2009) |
| Fitness i sundhedsfremme og forebyggelse - kvalitetsstandarder og kvalitetssikring (2009) |
| Fitness til topform - konkurrencefitness og avanceret fitnesstræning (2009) |
| Fitness og styrketræning - øvelser, programmer og metoder (1. udgave, 2008) |
| Golf Fitness - stærkere fysik og bedre golf (2007) |
| Ski Fitness - bedre form og sjovere skiferier (2007) |
| Wellness - lev længere, sundere og gladere (2006) |
| Fitness - bedre form på kortere tid (2006) |
| Træning med den store bold - øvelser, variationer og programmer (2004) |
| Spinning, biking & cycling - indendørs holdcykling i teori og praksis (2003) |
| Muskeltræning - øvelser og variationer (2003) |
| Workout - styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber (2003) |
| Step Aerobic - motion, fitness & sport (2001) |
Referencer
[redigér | rediger kildetekst]- ^ Om Marina Aagaard på dr.dk/levnu
- ^ Motionsekspertens råd til løb // Sundhedsmagasinet | Er du allerede i fuld gang? Eller er det planen? I aften knytter de løbeskoene i Sundhedsmagasinet - DR1 - vi anbefaler du...
- ^ Forside : Forlagene Hovedland og BOGAN
- ^ Alle bøger om Forlaget Aagaard - Find Alle bøger hos Saxo
- ^ Træn som James Bond: Her er træningsformen, der startede i en forstad til Paris og fortsatte over byens tage
- ^ "Sund Nu | Bonnier Publications". Arkiveret fra originalen 27. december 2013. Hentet 26. december 2013.
- ^ Marina Aagaard | iform.dk
- ^ "Arkiveret kopi". Arkiveret fra originalen 14. januar 2023. Hentet 14. januar 2023.
- ^ https://bibliotek.dk/find?q.all=Marina+Aagaard
Eksterne henvisninger
[redigér | rediger kildetekst] | Artiklen om Marina Aagaard kan blive bedre, hvis der indsættes et (bedre) billede Du kan hjælpe ved at afsøge Wikimedia Commons for et passende billede eller uploade et godt billede til Wikimedia Commons iht. de tilladte licenser og indsætte det i artiklen. |