Fitness
Ordet fitness kommer af engelsk: At være fit, egnet til overlevelse.
I dag benyttes ordet fitness internationalt om sundhed i bredeste forstand samt i Danmark og internationalt om 1) at være i allround god form, 2) at dyrke alsidig styrke- og konditionstræning, 3) at dyrke alsidig motionstræning i et fitnesscenter.
Fitnesscentre er træningssteder, med styrketræning, cardiotræning og holdtræning, hvor man dyrker fitness, dvs. motion med henblik på forbedret sundhed og velvære, forbedret præstation i hverdag og idræt og en flottere fysik.
Fitness, styrketræning, konditionstræning på såkaldte cardiomaskiner og holdtræning, er blevet voksne danskeres foretrukne motionsform sammen med løb, gang og svømning (Pilgaard, 2009).
Litteratur
[redigér | rediger kildetekst] |
Wikimedia Commons har medier relateret til: |
- Politiken, Politikens Fitnessbog, Terje Nordberg, Mads Andreasen, Janne Risbjerg Nielsen, 2003.
- Kirkegaard, Kasper Lund, Fra muskelmasse til massebevægelse, Idrættens Analyseinstitut, 2007.
- Pilgaard, Maja, Sport og motion i danskernes hverdag, Idrættens Analyseinstitut, 2009.
- Aagaard, Marina, Fitness – bedre form på kortere tid, Hovedland Aagaard, 2006.
- Aagaard, Marina, Fitness og styrketræning, Hovedland Aagaard, 2008.